Câțiva timișoreni au îndurat frigul de afară și au ieșit la alergat

Aproape 20 de timișoreni și-au dat întâlnire, pentru cea de-a doua oară în acest an, în Parcul Botanic din oraș, unde au făcut mișcare, timp de o oră, astăzi. Acțiunea „Alergarea pentru Sănătate” a fost organizată de către multiplul campion mondial în sporturi extreme Ștefan Cojocnean și mai mulți sportivi de la o sală de sport din Timișoara.

În ciuda vremii friguroase și a gheții, cei câțiva timișoreni au decis că cel mai bine pentru sănătatea lor e să înceapă ziua cu o alergare și câteva exerciții. „Alergarea pentru sănătate este o cursă în care fiecare aleargă sau merge în ritmul lui/ei pe durata a 15-30-45-60 minute! Alte beneficii: îţi creşti longevitatea, îți crești energia și starea de bine, îți oxigenezi mai bine organismul, previi /reduci osteoporoza și îți ameliorezi starea generala a organismului prin întărirea sistemului imunitar. De asemenea, pentru cei care vor să dea jos câteva kilograme, alergatul și mersul rapid sunt printre cele mai eficente metode de a face acest lucru”, transmit organizatorii acțiunii.