Dieta cu miere și usturoi care face MINUNI! Cum poți slăbi 4 kilograme în zece zile

Tweet

Ai încercat o mulțime de diete în speranța că vei reuși să dai jos kilogramele în plus înainte de sărbători, dar totul a fost în zadar? Dacă vrei să încerci o dietă nouă, care are la bază două alimente foarte sănătoase ce elimină toxinele din organism, poți încerca dieta cu miere și usturoi care, cu siguranță, va face minuni.

Cu această dietă, specialiștii spun că poți slăbi chiar și patru kilograme în doar zece, dacă respecți câteva reguli, scrie Reginele. Această dietă are la bază un preparat din miere, și anume: un litru de miere cu un litru de oțet de mere și cu 20 de căței de usturoi mărunțiți. Acest amestec trebuie lăsat la macerat șapte zile, timp în care se amestecă în el în fiecare zi.

Ziua 1: legume fierte sau crude. Dimineața și seara vei consuma câte o linguriță din preparatul care a stat la macerat.

Ziua 2: carne de vită, preparată la grătar sau fiartă. Poți mânca 3 porții a câte 100 de grame. Înainte de fiecare masă ia câte 3 lingurițe din preparat.

Ziua 3: 150 de grame de orez fiert și fructe. Din preparat trebuie să consumi 4 lingurițe, două dimineașa și 2 seara.

Ziua 4: 3 porții de pui la grătar și 5 lingurițe de preparat, 2 dimineața, una la prânz și 2 seara.

Ziua 5: 700 de grame de legume și suc de fructe. Azi trebuie să iei 5 lingurițe de preparat.

Ziua 6: Pește la grătar, 2 porții de salată și alte 5 lingurițe din preparatul cu miere și usturoi.

Ziua 7: ziua lactatelor: iaurt, brânză degresată sau cașcaval și 5 lingurițe din preparatul cu miere și usturoi.

Ziua 8: 500 de grame de spanac cu unt și lămâie, jumătate de kg de fructe și 4 lingurițe din preparat.

Ziua 9: 2 porții de carne de vită și 2 porții de salată. Astăzi trebuie să mănânci doar 3 lingurițe din preparat.

Ziua 10: 1 porție de carne de pui fiartă sau la grătar, 2 porții de legume și 3 fructe. Din preparat vei consuma 2 lingurițe.